Vege

Zde najdete recepty bez masa. Mohou obsahovat med, vejce a mléko.

  • Quinoa zapečená modrým sýrem | Vege

    17. 7. 2021

    Chce to trochu barev do deštivého dne? Pak zkuste tenhle výborný recept.

  • Tacos Caprese s domácím guacamole | Vege

    7. 7. 2021

    Že Mexiko a Itálie nejdou dohromady? Chyba lávky! Tenhle recept vám dokáže, že si spolu báječně rozumí.

  • Čočkový salát se sýrem feta | Vege

    25. 6. 2021

    Nadýchaný salát z čočky beluga, která nevyžaduje namáčení a dlouhé vaření a přitom je lehce stravitelná. 

  • Letní koláč s chřestem | Vege

    14. 6. 2021

    Sezóna chřestu je krátká, tak je potřeba si ji náležitě užít. Vyzkoušejte tenhle báječný quiche s nasládlou chutí pomalu dušené červené cibule. 

  • Pohankové rizoto s červenou řepou | Vege

    18. 5. 2021

    Jednodušší už to snad být nemůže. Uvaříte pohanku a zbytek práce odvede mixér. Výsledkem je nádherně zbarvené "rizoto", kterému kokosové mléko propůjčí sametovou jemnost, zatímco citrón mu dodá ten správný říz.

  • Zelené cizrnové lívanečky s avokádem a pestem | Vege

    18. 4. 2021

    Komu se nelení, tomu se zelení. A vám se bude zelenit hned třikrát. Díky baby špenátu, avokádu a pestu hraje tenhle recept hned třemi odstíny zelené. Jaro, vítej!

  • Čoko-koko muggin | Vege

    14. 4. 2021

    Muggin je muffin, který se připravuje v hrnečku v mikrovlnné troubě. Tahle paleo verze podávaná s řeckým jogurtem a malinami nemá chybu!

  • Pečený salát s rajčátky a mozzarellou | Vege

    11. 4. 2021

    Tenhle salát přímo voní létem. Bude ideálním doplňkem např. ke grilované rybě nebo steaku. Tak si ho užijte!

  • Semínkové krekry | Vege

    2. 4. 2021

    Tyhle domácí semínkové krekry zkrátka musíte vyzkoušet. Je to rozhodně zdravější křupání, než chipsy nebo slané tyčinky. Bezvadně se hodí i jako doprovod pomazánek, polévek nebo zeleninových salátů.

  • Tak trochu jiný beránek | Vege

    28. 3. 2021

    Razím teorii, že když už hřešit, alespoň do sebe dostat co nejvíc zdraví prospěšných dobrot. V tomto případě tedy mák a lískové oříšky. Tak Veselé Velikonoce!

  • Mrkvový dortík do skla | Vege

    24. 3. 2021

    Neobsahuje ani zrnko cukru a přesto budete mít pocit, že si pochutnáváte na lahodném zákusku. To je kouzlo Mrkvového dortíku do skla.

  • Zapečené avokádo s vajíčkem | Vege

    19. 3. 2021

    Další skvělá variace na víkendovou snídani nadupanou bílkovinami a zdravými tuky.

  • Batátové lívanečky | Vege

    2. 3. 2021

    Batátové lívanečky představují skvělý tip na nedělní snídani. Kdo si chce dopřát, osladí si je medem nebo javorovým sirupem a ozdobí kopečkem zakysané smetany. Kdo se drží zkrátka, přislazovat nebude a na ozdobu použije bílý jogurt a lesní ovoce.

  • Cuketový "cheesecake" | Vege

    1. 3. 2021

    Cuketa, čerstvá ricotta, vejce, cibule, česnek a bylinky. To je ve zkratce tenhle úžasný cuketový nákyp. Jako stvořený pro nízkosacharidovou dietu. Písmenka CF v závorce značí, že recept je tzv. "cukrfree".

  • Lehoučké mrkvové muffiny | Vege

    21. 2. 2021

    Když chcete hřešit, ale jen tak trošku. Tyhle lehoučké muffiny opravdu nestojí za výčitky - bez bílé mouky a bílého cukru, plné zdravé mrkvičky.

  • Superchlebík podle Elly | Vege

    30. 1. 2021

    Bez lepku, bez mléka, zato doslova nabitý zdraví prospěšnými tuky. Takový je ořechový chlebík inspirovaný receptem Elly Mills (Lahodně s Ellou). Zkuste ho, stojí za to!

  • Dýňová polévka s kokosovým mlékem | Vege

    3. 1. 2021

    Stará dobrá dýňová polévka. Tento recept je klasika, ale za podzimních a zimních večerů se mu nic nevyrovná.

  • Papriky plněné kuskusem | Vege

    2. 1. 2021

    Nespornou předností kuskusu je rychlost jeho přípravy. Hodí se tak skvěle do složitějších receptů, které by jinak zabraly spoustu času. Třeba tyto krásně barevné plněné papriky.

  • Brambory ve slupce s tvarohem | Vege

    21. 12. 2020

    Jednodušeji už to snad ani nejde. Tohle je zkrátka večeře pro dny, kdy opravdu nestíháte.

  • Perníkové pokušení | Vege

    12. 12. 2020

    Dobrota, která potěší všechny milovnice perníkové vůně a chuti. Upečte si domácí muesli tyčinky s tímhle úžasným kořením a na sladké perníčky s cukrovou polevou už si ani nevzpomenete.

  • Čočka beluga s pečenou dýní | Vege

    3. 12. 2020

    Nenechte se odradit exoticky znějící čočkou Beluga. Dostanete ji v každém lepším supermarketu, nemusí se předem namáčet a je uvařená za chviličku. Se sladkou pečenou dýní a čerstvým kozím sýrem nemá chybu.

  • Hrášková polévka s mátou | Vege

    1. 12. 2020

    Polévka, která vás okouzlí svou sytě zelenou barvou i nasládlou chutí. Lístky máty jí dodají na svěžesti.

Recepty

Archív