OK

Při poskytování služeb nám pomáhají soubory cookie. Používáním našich služeb vyjadřujete souhlas s naším používáním souborů cookie. Více informací

0 Kč

"Společně najdeme čas
na hubnutí a zdravý životní styl."

Zapečené avokádo s vajíčkem (CF)

Ingredience (2 porce)

1 avokádo (200 g)

2 menší vajíčka

1 PL Feta sýra (20 g)

sůl, pepř

Zapečené avokádo s vajíčkem

   Postup

  1. Avokádo podélně rozřízneme, odstraníme pecku a pomcí malé lžičky vydlabeme trochu dužiny z každé poloviny, aby se zvětšila jamka na vajíčko.
  2. Do každé půlky avokáda opatrně rozklepneme vajíčko tak, aby žloutek zůstal neporušený, osolíme a opepříme
  3. Položíme na plech pokrytý pečicím papírem a dáme do trouby vyhřáté na 170°C.
  4. Po 10 minutách pečení povrch posypeme rozdrobeným sýrem Feta a vrátíme ještě na 10 minut do trouby (bílek musí být zcela ztuhlý).
  5. Vyndáme z trouby a necháme lehce zchladnout.

Nutriční hodnoty (na 1/2 avokáda)

Energetická hodnota

1480 kj

Bílkoviny

10 g

Sacharidy

7 g

Cukry

0 g

Tuky

31 g

Vláknina

5 g

Recepty

Archív