Kliknutím na Přijmout cookies dáváte souhlas s uložením vybraných cookies (nutné, preferenční, výkonnostní, marketingové). Cookies mají za cíl zlepšit fungování našeho webu, měřit jeho výkonnost a využívat naši reklamu cíleně. To jaké cookies budou uloženy, můžete svobodně rozhodnout pod tlačítkem Upravit nastavení.
Prohlášení o cookies.
Tortillové košíčky
Ingredience
1 pšeničná placka tortilla (20-30 cm)
1 vejce M
3 PL řeckého jogurtu Milko (30 g)
1 PL strouhaného parmazánu
1 plátek šunky (20 g)PL kokosového mléka (50 ml)
2-3 cherry rajčátka nakrájená na čtvrtinky
kapka olivového oleje
PPostup
Větší formičky na muffiny vymažeme olejem.
Tortilly lehce nahřejeme na pánvi nebo v mikrovlnné troubě a vmáčkneme je do formiček, aby vytvořily košíčky.
Smícháme vejce, jogurt a nastrouhaný parmazán. Směsí naplníme tortillové košíčky.
Poté do košíčků přidáme nadrobno pokrájenou šunku a cherry rajčata.
Pečeme v troubě předehřáté na 180°C asi 20 minut, dokud náplň neztuhne.
Nutriční hodnoty
Energetická hodnota
1 494 kj
Bílkoviny
8 g
Sacharidy
19 g
Cukry
3 g
Tuky
29 g
Vláknina
5 g