Kliknutím na Přijmout cookies dáváte souhlas s uložením vybraných cookies (nutné, preferenční, výkonnostní, marketingové). Cookies mají za cíl zlepšit fungování našeho webu, měřit jeho výkonnost a využívat naši reklamu cíleně. To jaké cookies budou uloženy, můžete svobodně rozhodnout pod tlačítkem Upravit nastavení.
Prohlášení o cookies.
Papriky plněné kuskusem
Ingredience
4 PL celozrnného kuskusu (30 g)
1 ks červená řepa vařená (25 g)
1 ks řapíkatého celeru (60 g)
2 stroužky česneku
1 PL sekaných mandlí (10 g)
1 PL sekaných rozinek (10 g)
1 PL olivový olej (10 ml)
1 ks paprika červená/žlutá (100 g)
1/4 bal. Feta sýru (50 g)
Postup
Troubu předehřejeme na 200°C. Kuskus připravíme dle návodu na obalu.
Pokrájíme nadrobno česnek, vařenou řepu, celer, mandle a rozinky. Promícháme s kuskusem.
Papriku podélně rozkrojíme a zbavíme jader. Naplníme připravenou směsí. Navrch rozdrobíme sýr Feta.
Do zapékací misky kápneme olej, na něj položíme papriky a ještě jemně zakápneme olejem.
Pečeme v předehřáté troubě cca 20 minut.
Nutřiční hodnoty
Energetická hodnota
1 737 kj
Bílkoviny
12 g
Sacharidy
39 g
Cukry
13 g
Tuky
21 g
Vláknina
5 g