OK

Při poskytování služeb nám pomáhají soubory cookie. Používáním našich služeb vyjadřujete souhlas s naším používáním souborů cookie. Více informací

0 Kč

"Společně najdeme čas
na hubnutí a zdravý životní styl."

Papriky plněné kuskusem

Ingredience

4 PL celozrnného kuskusu (30 g)

1 ks červená řepa vařená (25 g)

1 ks řapíkatého celeru (60 g)

2 stroužky česneku

1 PL sekaných mandlí (10 g)

1 PL sekaných rozinek (10 g)

1 PL olivový olej (10 ml)

1 ks paprika červená/žlutá (100 g)

1/4 bal. Feta sýru (50 g)

Papriky plnene kuskusem.jpg

Postup

  1. Troubu předehřejeme na 200°C. Kuskus připravíme dle návodu na obalu.

  2. Pokrájíme nadrobno česnek, vařenou řepu, celer, mandle a rozinky. Promícháme s kuskusem.

  3. Papriku podélně rozkrojíme a zbavíme jader. Naplníme připravenou směsí. Navrch rozdrobíme sýr Feta.

  4. Do zapékací misky kápneme olej, na něj položíme papriky a ještě jemně zakápneme olejem.

  5. Pečeme v předehřáté troubě cca 20 minut.

Nutřiční hodnoty

Energetická hodnota

1 737 kj

Bílkoviny

12 g

Sacharidy

39 g

Cukry

13 g

Tuky

21 g

Vláknina

5 g

Recepty

Archív