Kliknutím na Přijmout cookies dáváte souhlas s uložením vybraných cookies (nutné, preferenční, výkonnostní, marketingové). Cookies mají za cíl zlepšit fungování našeho webu, měřit jeho výkonnost a využívat naši reklamu cíleně. To jaké cookies budou uloženy, můžete svobodně rozhodnout pod tlačítkem Upravit nastavení.
Prohlášení o cookies.
Čirok s mandlovo-avokádovým pestem
Ingredience (2 porce)
Na čirok:
2 porce čirokového zrna (120 g)
voda
sůl
Na pesto:
½ šálku mandlí (50 g)
½ avokáda (50 g)
2 stroužky česneku
3 lžíce citronové štávy (20 ml)
3 lžíce olivového oleje (30 ml)
3 lžíce vody (30 ml)
sůl, čerstvá bazalka
Postup
Tip
Pokud chcete získat pesto krásné zelenkavé barvy, použijte na jeho výrobu loupané blanšírované mandle.
Nutriční hodnoty (1 porce)
Energetická hodnota
2740 kj
Bílkoviny
13 g
Sacharidy
46 g
Cukry
3,5 g
Tuky
44 g
Vláknina
8,5 g