OK

Při poskytování služeb nám pomáhají soubory cookie. Používáním našich služeb vyjadřujete souhlas s naším používáním souborů cookie. Více informací

0 Kč

"Společně najdeme čas
na hubnutí a zdravý životní styl."

Proč já

Jsem certifikovaný poradce pro výživu se státní zkouškou akreditovanou Ministerstvem zdravotnictví.

Studiem výživy a jejích pozitivních i negativních vlivů na lidské zdraví se zabývám bezmála dvacet let.

Sama jsem vyzkoušela různé výživové směry a dokážu zhodnotit přínosy i potenciální rizika každého z nich.

Zároveň jsem máma a zaměstnaná žena, která také denně sváděla boj s časem, dokud si nevytvořila

efektivní plán, jak zdravou výživu úspěšně zakomponovat do svého uspěchaného života.

Jak pracuji

Nejprve zmapujeme váš současný životní styl, pak si ujasníme vaše cíle 

a nakonec si vyhrneme rukávy a pustíme se do toho.

Získáte návod, jak na to, a k němu veškerou mou podporu. Společně nalezneme způsob,

jak nový životní styl začlenit do vašeho života, aby byl přínosem, nikoli omezením.

Když chcete ušetřit čas hned teď

Uvítáte tipy, jak být okamžitě efektivnější a ušetřit čas v kuchyni?

E-BOOK ZDARMA

Co pro vás mohu udělat

dieta

Chytrý jídelníček

Naučím vás, jak si sestavit jídelníček respektující váš zdravotní stav, životní styl i chuťové preference.

Lahoda posiluje s činkami

Celostní přístup

Zdravá strava, pitný režim, pohybová aktivita, pozitivní přístup, ale i kvalita potravin, lokální zdroje a (ne)plýtvání - to vše zohledňuji.

Zeleninový quiche.jpg

Lahodné recepty

Doporučím vám osvědčené recepty na lehké a lahodné pokrmy, jejichž příprava nezabere víc než půl hodinky - pro dny, kdy vám chybí nápady.

diagnostika.jpg

Tipy a triky

Podělím se s vámi o osobně vyzkoušené návody, jak ušetřit čas (nejen) v kuchyni a jak skloubit práci, rodinu a zdravý životní styl.

Když si nejste tak úplně jistí

Chcete malou ochutnávku mé práce předem?

TÝDENNÍ PLÁN ZDARMA

Co nabízím 

Lahoda listuje zdravými recepty

Úvodní konzultace zdarma

15 minut na zodpovězení veškerých vašich otázek souvisejících s mými službami

Detailní konzultace

45 minut na zmapování vašich stravovacích i pohybových návyků a dalších faktorů ovlivňujících vaši váhu 

Program RESTART-21

21 denní program pro začátečníky, který krok za krokem nastartuje změnu vašeho životního stylu

Program CHALLENGE-60

60 denní výzva pro pokročilé, která naplno prověří vaše odhodlání na sobě zapracovat 

Služba B-FREE

ucelený balíček nutričně vyvážených receptů na zdravé večeře do 30 minut vč. nákupních seznamů

Program CUKROVÁ ODVYKAČKA

21 denní transformační program pro překonání závislosti na cukru

Poradenství a prodej produktů HARMONELO

unikátní přírodní sirupy na bázi prebiotik a probiotik pro vaše zdravá střeva

První krok je nejdůležitější...

SPOJIT SE S LAHODOU

Recepty

Archív